διαιτα

Ας μιλήσουμε με ειλικρίνεια. Όταν ακούς τη λέξη αποτοξίνωση, σκέφτεσαι ότι, για ένα χρονικό διάστημα, θα ζεις με χυμούς και νερό. Εδώ όμως θα βρεις κάτι διαφορετικό. Φυσικά και θέλεις…

Είστε και εσείς που εφαρμόζετε κατά γράμμα τη διατροφή του διαιτολόγου σας, είμαστε και εμείς που κάθε Δευτέρα ξεκινάμε δίαιτα. Για εκείνους που αγαπάνε το φαγητό και είναι πολλές φορές…

Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι και ανοίγει ο καιρός, τόσο μεγαλύτερη ανάγκη έχουμε να ξεφορτωθούμε από πάνω μας τα παραπάνω κιλά του χειμώνα! Και επειδή θέλουμε σίγουρα αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό…

Νιώθετε άγχος για το καλοκαίρι που πλησιάζει; Θέλετε να χάσετε κιλά γρήγορα και εύκολα; Βαριέστε την εξαντλητική δίαιτα ή δεν μπορείτε να κρατηθείτε μακρυά απο τις θερμίδες για πολύ καιρό;…

Το καλοκαίρι πλησιάζει, και οι μέρες που θα κατεβάσουμε τα μαγιό μας από τα καλοκαιρινά μετριούνται αντίστροφα! Προλαβαίνουμε, όμως, με πρόγραμμα και σωστή διατροφή να χάσουμε όλα τα κιλά του…

Της Μαρίας Αθ. Ψωμά, M.D., Ph.D., DU, ιατρού-βιοπαθολόγου, Ιατρική της Παχυσαρκίας, διδάκτορος Πανεπιστημίου Αθηνών, Ιατρική & Χειρουργική της Παχυσαρκίας (Πανεπιστήμιο Παρισιού VI) «Δέχομαι όλο και συχνότερα επισκέψεις γυναικών στο ιατρείο,…

Με μια δίαιτα εύκολη γρήγορη και πολύ υγιεινή Η Άνοιξη είναι μια πολύ και πολύ καλή περίοδος για αδυνάτισμα αφού υπάρχουν άφθονα φρούτα και λαχανικά. Και εκεί ακριβώς στηρίζεται η…

H βιταμίνη του ήλιου παράγεται φυσικά από τον οργανισμό μας όταν η ηλιακή ακτινοβολία έρχεται σε επαφή με το δέρμα μας. Όμως τα τελευταία χρόνια παρατηρείται έλλειψη στη βιταμίνη D…

Αν είσαι ανάμεσα στους ανθρώπους που επηρεάζονται σοβαρά από την πτώση της θερμοκρασίας, τον μουντό καιρό, τις βροχές και τον χειμώνα, είτε ανήκεις σε όσους αισθάνονται άγχος μπροστά στον ερχομό…

Εννέα τροφές που μας αδυνατίζουν και μας χορταίνουν Αν χρειαζόταν να περιγράψουμε το τέλειο φαγητό, τα χαρακτηριστικά του θα ήταν τα εξής: υγιεινό, νόστιμο, μεγαλύτερο από ένα μεζέ και αρκετό…