διατροφη

Με αυτή τη δίαιτα θα χάσεις 7 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα και θα σε βοηθήσει στη γράμμωση αν κάνεις γυμναστική. Αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής από διατροφολόγο για μία υγιεινή και ασφαλή…

Η θρεπτική και διατροφική αξία της πάπρικας οι ευεργετικές της ιδιότητες και τα οφέλη που έχει στην υγεία και στον οργανισμό. Η πάπρικα ως μπαχαρικό χρησιμοποιείται σε διάφορες κουζίνες σε…

Η Δίαιτα 30-30-30 υπόσχεται γρήγορη απώλεια βάρους, αλλαγή τρόπου ζωής και διατροφής. Η μέθοδος αυτή έγινε γνωστή από τον διατροφολόγο Gary Brecka και πλέον σαρώνει τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. 30-30-30,…

Υπάρχουν τροφές που απαγορεύεται να φας όταν ταλαιπωρείσαι από πόνους στις αρθρώσεις, διότι αυξάνουν τον πόνο και επιβαρύνουν ακόμη περισσότερο την υγεία. Ποιες είναι αυτές. Πολλοί άνθρωποι ταλαιπωρούνται με πόνους…

Το να χάσετε βάρος ή λίπος εξαρτάτε από την “ζώνη καύσης λίπους σας”. Αυτό επιτυγχάνεται με εξατομικευμένη προσέγγιση ανάλογα με τις δικές σας ανάγκες. Δείτε πως θα τα καταφέρετε. Η…

Τα 30 είναι μια κομβική περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας. Οι αλλαγές αρχίζουν να φαίνονται τόσο στην επιδερμίδα όσο και το σώμα. Η Δίαιτα των 30  υπόσχεται απώλεια κιλών αλλά…

Όσο αηδιαστικό και αν ακούγεται ο μέσος άνθρωπος καταναλώνει έως 1 κιλό έντομα ετησίως χωρίς καν να το γνωρίζει. Δείτε ποιες τροφές τα περιέχουν & σε ποιες ποσότητες. Σύμφωνα με…

Η θρεπτική και διατροφική αξία που έχει το ραπανάκι οι ευεργετικές του ιδιότητες και τα οφέλη που έχει στην υγεία και στον οργανισμό. Τί είναι το Ραπανάκι; Το ραπάνι (ή…

Η θρεπτική και διατροφική αξία των παντζαριών οι ευεργετικές τους ιδιότητες και τα οφέλη που έχουν στην υγεία και στον οργανισμό. Το παντζάρι, με λατινική ονομασία beta vulgaris, είναι λαχανικό…

Η θρεπτική και διατροφική αξία της κινόα οι ευεργετικές της ιδιότητες και τα οφέλη που έχει στην υγεία και στον οργανισμό. Η κινόα είναι ένας θάμνος που καλλιεργείται και προέρχεται…