διατροφη

Η θρεπτική και διατροφική αξία του μπρόκολου, οι ευεργετικές του ιδιότητες και τα οφέλη που έχει στην υγεία μας. Το μπρόκολο είναι ένα από τα πιο γνωστά λαχανικά της οικογένειας…

Φέτος το Χειμώνα έχουμε μεγάλη έξαρση στις παιδικές ιώσεις. Πολλές φορες ο  Βήχας πυρετός και η γαστρεντερίτιδα ταλαιπωρούν τα παιδιά. Ποια είναι η σωστή διατροφή για τα παιδιά όταν περνούν…

Όλοι ανυπομονούμε για το τραπέζι της Πρωτοχρονιάς αλλά κανείς δεν ανυπομονεί για τη βαρυστομαχιά και το φούσκωμα που θα νιώσουμε λίγη ώρα μετά. Αυτό είναι το ιδανικό πρωινό για να…

Η Δίαιτα του Πολεμιστή, είναι μια από τις κορυφαίες σύγχρονες τάσεις στο αδυνάτισμα. Κάνει θραύση και υπόσχεται άμεσα και εντυπωσιακά αποτελέσματα. Πολλές είναι οι δίαιτες που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους,…

Αν η μεγαλύτερη ευχή σας είναι να γίνεται κι εσείς μαμά τότε αυτές οι Χριστουγεννιάτικες τροφές θα σας βοηθήσουν, αφού θεωρούνται υπερτροφές για την γονιμότητα. Δείτε ποιες είναι αυτές. Τα…

Ο Μάνος από την πετυχημένη σειρά του MEGA “Η Γη της Ελιάς” έχασε 30 κιλά. Η αλλαγή είναι θεαματική. Δείτε τι άλλαξε στη διατροφή του και τα κατάφερε. Κούκλος ο…

Έλλειψη βιταμίνης Ε: Οι τροφές που είναι πλούσιες σε αυτή και πρέπει να εντάξετε στην διατροφή σας. Ονομάζεται βιταμίνη της νεότητας και της ομορφιάς αφού προφυλάσσει το δέρμα από την…

Δίαιτα: Έχει μπλοκάρει ο μεταβολισμός σας; Πιστεύετε ότι ο μεταβολισμός σας έχει επιβραδύνει και χρειάζεστε κάτι δραστικό;  Διαιτολόγος μας προτείνει μία δίαιτα για να ξεμπλοκάρει ο μεταβολισμός σας. Δείτε πως…

Ανεπάρκεια ασβεστίου: Το σώμα σας μπορεί να υποφέρει σημαντικά από ανεπάρκεια ασβεστίου και αν το αγνοήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να έχετε σοβαρές συνέπειες. Οι αιτίες τα συμπτώματα και…

Έλλειψη σιδήρου: Απώλεια μαλλιών εύθραυστα νύχια και ζαλάδες;  Η έλλειψη σιδήρου είναι ένα σύμπτωμα που δεν πρέπει να παραβλέπετε. Ο σίδηρος συμβάλλει στην υγεία των μαλλιών, των νυχιών και του…