διατροφη

Οι πιο ειδικοί ίσως στην διατροφή είναι οι Ιάπωνες, που χαρακτηρίζονται και ως ο πιο αδύνατος λαός στον κόσμο, και όχι άδικα αν αναλογιστούμε πως μόνο το 3% του πληθυσμού…

Μία δίαιτα που εγγυάται για τα αποτελέσματά της και θα σε κάνει να χάσεις γρήγορα κιλά, χωρίς να πεινάσεις! Για τις γυναίκες που δεν κατάφεραν να χάσουν βάρος το καλοκαίρι,…

Είναι ο πρωταγωνιστής της καλοκαιρινής μας διατροφής και όχι άδικα! Οι μελιτζάνες φτιάχνουν τους πιο υπέροχους μεζέδες, φαγητά και ορεκτικά, και οι περισσότερες οικογένειες το εντάσσουν στο εβδομαδιαίο τους πρόγραμμα!…

Τα τελευταία τρία χρόνια, η Κλόε Καρντάσιαν έχει καταφέρει να αλλάξει τελείως την εμφάνισή της και από το «ασχημόπαπο» της οικογένειας, όπως την αποτελούσαν πολλά ΜΜΕ, έχει γίνει πραγματικός κύκνος….

Σίγουρα τα «καλά γονίδια» παίζουν ρόλο αλλά χρειάζεται και να αλλάξουμε την αντίληψη που έχουμε για τη ζωή μας. Δείτε ακόμη 15 εκπληκτικά μυστικά ομορφιάς που θα θέλατε να γνωρίζατε πιο…

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα πάντα για τις τροφικές αλλεργίες. Οι αντιδράσει που μπορούν να προκληθούν στον οργανισμό μας είναι ιδιαίτερα σημαντικές και οφείλουμε να δώσουμε την κατάλληλη προσοχή για…

Όταν νιώθουμε εξαντλημένοι , κουρασμένοι αλλά ξέρουμε ότι δεν φταίει ο φόρτος εργασίας γι’αυτό, είναι πού πιθανό να ευθύνεται η διατροφή που κάνουμε, ή ορισμένες τροφές που ΔΕΝ λαμβάνει ο…

Τώρα που έρχεται καλοκαιράκι θέλουμε να έχουμε ένα σώμα πιο αδυνατισμένο και απαλλαγμένο από περιττά κιλά! Αν θέλουμε λοιπόν να χάσουμε βάρος, οφείλουμε να προσέξουμε τι τρώμε, σε τι ποσότητες…

Με το καλοκαίρι να έχει ήδη φτάσει και να μην μπορούμε να βγούμε ξέγνοιαστες στις παραλίες λόγω της γλυκούλας μπακας που έχουμε κάνει αφού τρώμε ότι βρούμε, ψάχνουμε συνεχώς τρόπους…

Με το καλοκαίρι να έχει μπει και επίσημα, αναζητάμε καθημερινά τρόπους και εύκολες και γρήγορες λύσεις για να χάσουμε τα περιττά κιλά στην περιοχή της κοιλιάς! Αυτό χρειάζεται βέβαια άσκηση…