διατροφη

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα πάντα για τις τροφικές αλλεργίες. Οι αντιδράσει που μπορούν να προκληθούν στον οργανισμό μας είναι ιδιαίτερα σημαντικές και οφείλουμε να δώσουμε την κατάλληλη προσοχή για…

Όταν νιώθουμε εξαντλημένοι , κουρασμένοι αλλά ξέρουμε ότι δεν φταίει ο φόρτος εργασίας γι’αυτό, είναι πού πιθανό να ευθύνεται η διατροφή που κάνουμε, ή ορισμένες τροφές που ΔΕΝ λαμβάνει ο…

Τώρα που έρχεται καλοκαιράκι θέλουμε να έχουμε ένα σώμα πιο αδυνατισμένο και απαλλαγμένο από περιττά κιλά! Αν θέλουμε λοιπόν να χάσουμε βάρος, οφείλουμε να προσέξουμε τι τρώμε, σε τι ποσότητες…

Με το καλοκαίρι να έχει ήδη φτάσει και να μην μπορούμε να βγούμε ξέγνοιαστες στις παραλίες λόγω της γλυκούλας μπακας που έχουμε κάνει αφού τρώμε ότι βρούμε, ψάχνουμε συνεχώς τρόπους…

Με το καλοκαίρι να έχει μπει και επίσημα, αναζητάμε καθημερινά τρόπους και εύκολες και γρήγορες λύσεις για να χάσουμε τα περιττά κιλά στην περιοχή της κοιλιάς! Αυτό χρειάζεται βέβαια άσκηση…

Ο οργανισμός μας χρειάζεται όλες τις τροφές από τις οποίες λαμβάνει και διαφορετικά θρεπτικά συστατικά. Αν θέλετε να χάσετε βάρος η απλώς να προσέξετε τη διατροφή σας, δεν χρειάζεται να…

Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι και ανοίγει ο καιρός, τόσο μεγαλύτερη ανάγκη έχουμε να ξεφορτωθούμε από πάνω μας τα παραπάνω κιλά του χειμώνα! Και επειδή θέλουμε σίγουρα αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό…

Μία νέα διατροφική πυραμίδα ανέπτυξαν ειδικοί, η οποία δίνει έμφαση στην αλληλεγγύη και τη βιωσιμότητα. Τώρα, η Ισπανική κοινότητα για τη συλλογική διατροφή (SENC) καθιέρωσε μια νέα διατροφική πυραμίδα.Η SENC…

Είναι γεγονός πως, οι γυναίκες αναγκάζονται να έχουν πολλές ευθύνες πάνω τους, όπως είναι η φροντίδα των παιδιών, το σπίτι , τον σύζυγο και ένα σωρό άλλα άγχη τα οποία…

Τι σκέφτεσαι όταν ακούς τις λέξεις «υγιεινό κολατσιό για παιδιά»; Λογικά σαντουιτσάκια, λαχανικά, φρούτα και ξηρούς καρπούς, σωστά; Κι όμως η διαιτολόγος, Katie Morford, υποστηρίζει πως είναι απόλυτα υγιεινό να…