πρωινο

Συνταγή για Σοκολατένια κινόα χωρίς ζάχαρη . Σοκολατένια κινόα με γάλα αμυγδάλου και μέλι για ένα υγιεινό πρωινό  για μικρούς και μεγάλους. Μετά την κραιπάλη των Χριστουγέννων και την Πρωτοχρονιά…

Συνταγή για Σπιτική γκρανόλα χωρίς ζάχαρη. Vegan και υγιεινή σπιτική γκρανόλα χωρίς ζάχαρη με ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, καρύδα και χωρίς ζάχαρη! Ιδανική για παιδιά. Αν ψάχνατε μία υπερτροφή…

Συνταγή για Βρώμη με μέλι και μήλα . Νόστιμη βρώμη με μέλι και μήλα για ένα δυναμωτικό πρωινό για μικρούς και μεγάλους. Τα τελευταία χρόνια οι άνθρωποι ανακάλυψαν και στην…

Κρουασάν για πρωινό. Αυτά τα κρουασάν μπορούμε να τα δώσουμε στα παιδιά μας σαν σχολικό κολατσιό και όχι μόνο. Τώρα που ξεκίνησαν τα σχολεία ψάχνουμε διαρκώς νόστιμες συνταγές για να…

Smoothie bowl με μπλε σπιρουλίνα για πρωινό. Υπέροχο smoothie στο…πιάτο μας! Συνήθως τα smoothie τα πίνουμε στο ποτήρι με καλαμάκι. Σήμερα όμως θα το απολαύσουμε στο μπολ με κουτάλι. Βέβαια…

Smoothie με ροδάκινο και γάλα, ένα υπέροχο και δροσερό ρόφημα που θα απογειώσει το Καλοκαίρι σας. Τα smoothie είναι θρεπτικά ροφήματα που μπορούν να τα πιούν μικροί και μεγάλοι. Ειδικά…

Αφράτο αλμυρό κέικ με φέτα και χωριάτικο λουκάνικο για μεσημεριανό ή και για μπουφέ που θα σας ξετρελάνει! Το αλμυρό κέικ είναι σίγουρα ένα αγαπημένο πιάτο για κάθε μπουφέ. Είναι…

Η μέρα μας πρέπει να ξεκινάει δυνατά γιαυτό και εμείς σας έχουμε μια υπέροχη  συνταγή για Overnight oats  ένα θρεπτικό πρωινό για μικρούς και μεγάλους. Σήμερα θα δούμε πως μπορούμε…

Προληπτικά εκτός προγράμματος βάσει του πρωτοκόλλου λόγω θετικού κρούσματος. Δείτε επίσης : Χριστίνα Μπόμπα: Στο νοσοκομείο η παρουσιάστρια Για μια εβδομάδα θα είναι εκτός αέρα το «Πρωινό» του ΑΝΤ1, συγκεκριμένα από…

Μπισκότα ολικής με κουάκερ και μέλι για εσάς που προσέχετε την διατροφή σας! Εύκολα, νόστιμα και γρήγορα μπισκότα ολικής με λίγα υλικά, ιδανικά για πρωινό και απογευματινό κολατσιό! Ότι πρέπει…