πρωινο

Smoothie bowl με μπλε σπιρουλίνα για πρωινό. Υπέροχο smoothie στο…πιάτο μας! Συνήθως τα smoothie τα πίνουμε στο ποτήρι με καλαμάκι. Σήμερα όμως θα το απολαύσουμε στο μπολ με κουτάλι. Βέβαια…

Smoothie με ροδάκινο και γάλα, ένα υπέροχο και δροσερό ρόφημα που θα απογειώσει το Καλοκαίρι σας. Τα smoothie είναι θρεπτικά ροφήματα που μπορούν να τα πιούν μικροί και μεγάλοι. Ειδικά…

Αφράτο αλμυρό κέικ με φέτα και χωριάτικο λουκάνικο για μεσημεριανό ή και για μπουφέ που θα σας ξετρελάνει! Το αλμυρό κέικ είναι σίγουρα ένα αγαπημένο πιάτο για κάθε μπουφέ. Είναι…

Η μέρα μας πρέπει να ξεκινάει δυνατά γιαυτό και εμείς σας έχουμε μια υπέροχη  συνταγή για Overnight oats  ένα θρεπτικό πρωινό για μικρούς και μεγάλους. Σήμερα θα δούμε πως μπορούμε…

Προληπτικά εκτός προγράμματος βάσει του πρωτοκόλλου λόγω θετικού κρούσματος. Δείτε επίσης : Χριστίνα Μπόμπα: Στο νοσοκομείο η παρουσιάστρια Για μια εβδομάδα θα είναι εκτός αέρα το «Πρωινό» του ΑΝΤ1, συγκεκριμένα από…

Μπισκότα ολικής με κουάκερ και μέλι για εσάς που προσέχετε την διατροφή σας! Εύκολα, νόστιμα και γρήγορα μπισκότα ολικής με λίγα υλικά, ιδανικά για πρωινό και απογευματινό κολατσιό! Ότι πρέπει…

Υπέροχα μαλακά μπισκότα cookies με κομματάκια σοκολάτας που δεν χρειάζονται μίξερ για να γίνουν! Δοκιμάστε την παρακάτω συνταγή και είμαστε σίγουροι ότι δεν θα μπορέσετε να σταματήσετε μόνο στο…ένα! Εκτέλεση…

Συνταγή για βάφλες με μήλο, ταχίνι και αμύγδαλα. Δυναμωτικές βάφλες μήλου με κανέλα, πολύ εύκολες στην εκτέλεση και πεντανόστιμες στη γεύση! Ιδανικές για πρωινό ή απογευματινό γλυκό σνακ. Μπορείτε φυσικά…

Φτιάξτε ένα δυναμωτικό και δροσερό πρωινό με γιαούρτι που θα ευχαριστηθούν παιδιά και μεγάλοι! Εύκολη και γρήγορη συνταγή για γιαούρτι με κακάο, μέλι και φρέσκα φρούτα. Μία πεντανόστιμη και υγιεινή…

Αφράτα και πεντανόστιμα pancakes με μπανάνα και γιαούρτι, σερβιρισμενα με φιλαδέλφεια, κόκκινα φρούτα ή ότι άλλο επιθυμείτε! Ένα θρεπτικό πρωινό για τα παιδιά και τους μεγάλους, χωρίς γάλα, που θα…