σαρακοστη

Συνταγή για vegan τηγανιά με μανιτάρια και σκόρδο για τις ημέρες νηστείας, αν είμαστε vegan ή χορτοφάγοι και φυσικά για την αποτοξίνωση από το κρέας. Είναι νόστιμη και εύκολη και…

Συνταγή για καλοκαιρινά λιγκουίνι με σάλτσα ντομάτας, πιπεριές και ολόκληρες γαρίδες που μοσχοβολούν θάλασσα. Γαριδομακαρονάδα με ακαθάριστες γαρίδες για να κρατήσουν όλη τη νοστιμιά τους. Από τη φίλη μας Στεφοπουλου…

Συνταγή για μπάρες χωρίς ψήσιμο με σοκολάτα, ταχίνι, ξηρούς καρπούς και κράνμπερις για ένα πιο υγιεινό γλυκάκι ενέργειας που μπορούμε να το φάμε ακόμη και στη νηστεία. Από τη φίλη…

Συνταγή για τρουφάκια σοκολάτας χωρίς ζάχαρη, με χουρμάδες και αβοκάντο. Είναι vegan και κατάλληλα για κάθε περίοδο νηστείας, ενώ είναι κατάλληλα και για τα παιδιά. Από τον φίλο μας Διονύσης…

Συνταγή για τραγανά cookies με κομματάκια σοκολάτας, βρώμη και φυστικοβούτυρο, χωρίς ζάχαρη, που εκτός από ένα νόστιμο γλυκό για τα παιδιά είναι και super food! Για το σχολικό κολατσιό αλλά…

Συνταγή για τρουφάκια με δαμάσκηνα και βρώμη, χωρίς ζάχαρη αλλά με μέλι για να μπορούν να τα φάνε άφοβα και τα παιδιά. Είναι κατάλληλα και για vegans ή για κάθε…

Συνταγή για σοκολατένιο γλυκό σαν τούρτα, γεμάτο φυτικές ίνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά χωρίς ζάχαρη, χωρίς βούτυρο και χωρίς αλεύρι. Κατάλληλο και για παιδιά, vegans, κάθε περίοδο νηστείας, δίαιτα ή για…

Συνταγή για κολυβόζουμο που συνήθως το φτιάχνουμε στα μνημόσυνα αλλά και την Μεγάλη Παρασκευή. Είναι αλάδωτο και νηστίσιμο και είναι ιδανικό για κάθε περίοδο νηστείας που γίνεται ανάρπαστο στη Σάμο….

Συνταγή για αλάδωτα τρουφάκια με ινδοκάρυδο για τη Μεγάλη Παρασκευή, έτσι ώστε να μη στερηθούμε το γλυκό. Το τέλειο γλυκάκι και για τους vegans, αρωματικό και πεντανόστιμο, από τη φίλη…

Συνταγή για παραδοσιακό ιμάμ μπαϊλντί με μελιτζάνες, κρεμμύδια και ντομάτα, όπως το έφτιαχνε η γιαγιά μας. Ένα φαγάκι για το μεσημεριανό όλης της οικογένειας, σκέτο γλύκισμα για πολλές βούτες με…