σπανακι

Η θρεπτική και διατροφική αξία του σπανακιού , οι ευεργετικές iδιότητες οι θερμίδες, τα οφέλη και οι κίνδυνοι για την υγεία και τον οργανισμό. Το σπανάκι είναι μια πραγματική διατροφική…

Συνταγή για ζεστή σαλάτα με σπανάκι και μανούρι στο σχαροτήγανο, χορταστική και πολύ ελαφριά. από τη φίλη μας Τζωρτζίνα Κκτ.   Σαλάτα με σπανάκι, πορτοκάλι και ξεροψημένο μπέικον   Θέλετε…

Συνταγές με σπανάκι: Δείτε 13 νόστιμες και πολύ υγιεινές ιδέες! 13 υπέροχες συνταγές με σπανάκι για όλη την οικογένεια. Το σπανάκι είναι ένα πολύ θρεπτικό λαχανικό και αυτές οι συνταγές…

Το smoothie που ανακουφίζει το στομάχι σου όταν τρως παραπάνω . Το πρωτοχρονιάτικο ρεβεγιόν περασε και όλοι φάγαμε  παραπάνω. Άλλωστε, οι Γιορτές δεν είναι για να στερούμαστε αλλά για να…

Υπέροχη  Χριστουγεννιάτικη κρεατόπιτα για το γιορτινό σας τραπέζι. Μια καταπληκτική πίτα γεμάτη αρώματα και ανεπανάληπτη γεύση. Η συνταγή αυτή μπορεί να χρειάζεται λίγο κόπο και χρόνο παραπάνω άλλα σας υπόσχομαι…

Σπανακόρυζο σαλάτα με μαϊντανό, άνηθο και κρεμμύδι. Πολύ θρεπτική και νόστιμη. Μία συνταγή για σπανακόρυζο που γίνεται εύκολα και σε μισή ώρα έχετε ένα νόστιμο φαγητό! Μπορεί τα παιδιά μας…

Φτιάξτε αυτά τα Τυροψωμάκια για κολατσιό στα παιδάκια σας! Ingredients: For the spinach juice: 50gr. spinach 10 tbsp. water 4gr. instant yeast 25gr. sugar 220gr. strong flour 50ml spinach juice…

Είναι εύκολα, νόστιμα και πολύ υγιεινά για τα παιδιά! Τα ταρτάκια αυτά είναι ότι πρέπει για το κολατσιό των παιδιών στο σχολείο, το πάρτι, την εκδρομή και παντού! Ακόμη και…

Αγαπημένη πίτα, νηστίσιμη ή όχι είναι στη διάθεση του καθενός με τυρί ή χωρίς!!! Τα φύλλα είναι τόσο τραγανά και νόστιμα αξίζει να δοκιμάσετε καμιά σχέση με τα έτοιμα!!! Εκτέλεση:…

Ξεχάστε ότι ξέρατε για τα κανελόνια! Αφήστε στην άκρη τον κιμά και πιάστε το σπανάκι! Μπορεί τα παιδιά να μην το τρώνε, αλλά πιστέψτε μας με αυτή τη συνταγή με…