τονος

Σύμφωνα με δύο Μη Κυβερνητικές Οργανώσεις , ο τόνος σε κονσέρβα αποδείχθηκε, καθώς είναι μολυσμένος με υδράργυρο Πιο συγκεκριμένα, όλοι μας έχουμε δοκιμάσει τόνο σε κονσέρβα, γνωρίζατε, όμως πως σε…

Η Tuna macaroni salad είναι μια υγιεινή συνταγή για μακαρονοσαλάτα με βίδες, τόνο, πιπεριές καλαμπόκι και σπανάκι για ένα χορταστικό βραδινό για όλη την οικογένεια από την φίλη μας Marianthi…

Τώρα που μπήκε το Καλοκαίρι τα θαλασσινά και τα ψάρια πρέπει να μπουν περισσότερο στο μενού μας. Σήμερα θα δοκιμάσουμε ξεχωριστά και αφράτα σουτζουκάκια τόνου που θα ξετρελάνουν μικρούς και…

Μία δροσερή και εύκολη πράσινη πολυσαλάτα με τόνο. Για βραδινό αλλά και για να εμπλουτίσουμε το τραπέζι μας. Η τονοσαλάτα είναι από τις αγαπημένες μας επιλογές για βραδινό. Σήμερα λοιπόν…

Συνταγή για Χορταστική σαλάτα με τόνο και πατάτα. Μια πατατοσαλάτα με τόνο και μυρωδικά που μπορείτε να την έχετε σαν συνοδευτικό στο τραπέζι σας αλλά μπορείτε να την φάτε και…

Αν ψάχνεις μια εύκολη συνταγή για μεσημεριανό σου έχουμε τη λύση. Ριγκατόνι με κρέμα γάλακτος και τόνο και σε 15 λεπτά έχεις έτοιμο φαγητό! Με 3 μόνο υλικά παρακαλώ. Είμαστε…

Συνταγή για μια νόστιμή πατατοσαλάτα με τόνο και σως γιαουρτιού. Μια βραστή σαλάτα με τόνο και πατάτες που θα σας ενθουσιάσει. Η πατατοσαλάτα δεν λείπει από κανένα γιορτινό τραπέζι. Μπορούμε…

Συνταγή για τοστ πολύσπορο με τόνο, χωρίς μαγιονέζα αλλά με γιαούρτι. Μια επιλογή με ψάρι για το ταπεράκι του σχολείου χωρίς να φοβόμαστε για τα κόκκαλα μην πνιγεί το παιδί….

Μπιφτέκια τόνου για ενα υγιεινό μεσημεριανό .Λαχταριστά μπιφτέκια  τόνου για ενα υγιεινό μεσημεριανό που είναι κατάλληλα για παιδιά ή δίαιτα. Στην σημερινή μας συνταγή θα φτιάξουμε λαχταριστά μπιφτέκια τόνου που…

Σάντουιτς με τόνο και λαχανικά . Συνταγή για σάντουιτς με τόνο και λαχανικά , αγγουράκι τουρσί, πολύχρωμες πιπεριές και χυμό λεμονιού με λίγες θερμίδες. Σήμερα ετοιμάσαμε για εσάς ένα υγιεινό,…