απωλεια κιλων

Τα 30 είναι μια κομβική περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας. Οι αλλαγές αρχίζουν να φαίνονται τόσο στην επιδερμίδα όσο και το σώμα. Η Δίαιτα των 30  υπόσχεται απώλεια κιλών αλλά…

Δίαιτα με αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής που περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά του Φθινοπώρου για γρήγορη απώλεια κιλών, από διατροφολόγο. Υπάρχουν πολλές δίαιτες στο διαδίκτυο αλλά δεν είναι όλες τόσο καλές για…

Αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής βασισμένο στη δίαιτα του στρατιώτη που θα σε βοηθήσει να χάσεις 5 κιλά λίγο πριν πας διακοπές. Μία αποτελεσματική και εύκολη δίαιτα με γρήγορα αποτελέσματα και όλες…

Υπάρχουν μερικά κόλπα που σου κόβουν την όρεξη και δεν το φαντάζεσαι. Από το κατάλληλο χρώμα, μέχρι το να ακούς μουσική ή να τρως σε τακτοποιημένο δωμάτιο, αυτά τα κόλπα…

Ανθεκτικό άμυλο, η διαιτητική ίνα που βοηθάει στην απώλεια κιλών. Μελέτες έχουν δείξει ότι έχει θετική επίδραση στο μεταβολισμό και την υγεία. Τα τρόφιμα που περιέχουν ανθεκτικά άμυλα, έχουν μια…

Θέλετε να χάσετε βάρος; Δείτε τι είναι η διαλειμματική νηστεία γιατί να την επιλέξετε ως μέθοδο αδυνατίσματος και όλα τα κόλπα για να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Η διαλειμματική νηστεία…

Με αυτή τη δίαιτα θα χάσετε 7 κιλά μέχρι το Πάσχα και θα δείτε γρήγορη απώλεια λίπους στα πόδια και στους γοφούς. Αναλυτικό εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής. Το Πάσχα πλησιάζει και…

Μπορείς να χάσεις τα κιλά της εγκυμοσύνης χωρίς να στερηθείς, ακολουθώντας αυτά τα θαυματουργά κόλπα, που τα εγκρίνουν και οι διατροφολόγοι. Η εγκυμοσύνη είναι μία υπέροχη περίοδος για κάθε γυναίκα,…

Σίγουρα το έχετε πει κι εσείς. “Μα πως κατάφερε να χάσει τόσα κιλά; Σίγουρα χρυσοπλήρωσε διατροφολόγους και γυμναστές”. Λοιπόν, μπορεί να μην είναι τόσο δύσκολο να χάσεις κι εσύ πολλά…

Δίαιτα Weight Watchers ή αλλιώς δίαιτα των μονάδων για χάσιμο κιλών και λίπους. Δείτε αναλυτικά πίνακες, Ενδεικτικά εβδομαδιαία προγράμματα εκτυπώσιμα  και συνταγές. Η απώλεια κιλών είναι πιο εύκολη υπόθεση από…