γυμναστική

To DNA σου αποκαλύπτει το ιδανικό άθλημα για σένα. Μέσα από το DNA σου μπορείς να βρεις το ιδανικό άθλημα για σένα. Έχει τύχει σε πολλούς από εμάς να διαπιστώνουμε…

Μαρία Κίτσου: Η γνωστή ηθοποιός απο τις Άγριες Μέλισσες όπως την μάθαμε όλοι ως Ελένη αποκαλύπτει πώς έχασε 14 κιλά αποφεύγοντας τρία πράγματα που τρώμε όλοι και έμεινε η μισή….

Ελεονώρα Ζουγανέλη: Η γνωστή τραγουδίστρια Ελεονώρα Ζουγανέλη έχει χάσει πάρα πολλά κιλά, και αγαπά ακόμα πιο πολύ τον εαυτό της όπως παραδέχεται η ίδια. Πως έχασε τοσά πολλά κιλά; Δείτε…

9 γυμναστικές ασκήσεις για πολυάσχολες μαμάδες. 9 πανεύκολες γυμναστικές ασκήσεις που ακόμη και πολυάσχολες μαμάδες θα μπορούσαν να κάνουν στο σπίτι τους. Η αλήθεια είναι πως οι γυμναστικές ασκήσεις δεν…

11 μύθοι γυμναστικής που είναι επιβλαβείς για την υγεία σας. Αυτοί οι μύθοι γυμναστικής είναι πολύ διαδεδομένοι όμως κάνουν κακό στην υγεία. Οι άνθρωποι των δυτικών κοινωνιών πάσχουν από παχυσαρκία….

10 γυμναστικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι. Αυτές οι γυμναστικές ασκήσεις θα τονώσουν το σώμα σας χωρίς να χρειαστεί να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Η γυμναστική είναι…

Οι καλύτερες γυμναστικές ασκήσεις για ανθρώπους που πάσχουν από υπέρταση. Βάλτε την γυμναστική στην ζωή σας με τον σωστό τρόπο. Η υπέρταση είναι ένα κοινό πρόβλημα υγείας που αν δεν…

7 πράγματα που δεν πρέπει να κάνουμε πριν την γυμναστική. Πολλοί άνθρωποι έχουν ξεκινήσει να κάνουν γυμναστική είτε για να χάσουν κιλά είτε για να φτιάξουν μάζα. Για όποιον λόγο…

9 ασκήσεις για το στομαχι για να χάσετε γρήγορα το περιττό λίπος! Στο παρακάτω άρθρο θα δούμε 9 γυμναστικές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να χάσετε το περιττό λίπος στο…

Αυτές είναι οι 12 ασκήσεις γυμναστικής που μπορείτε να κάνετε χρησιμοποιώντας απλά μία μπάλα γυμναστικής. Η μπάλα γυμναστικής άλλωστε είναι μία πολύ σπουδαία προσθήκη στην καθημερινή σας προπόνηση. Η μπάλα…