διατροφη

Τα μικρά γεύματα που θα σε αποτρέψουν από τις ατασθαλίες που σου προκαλεί η λιγούρα. Μία από τις παγίδες της προσεκτικής διατροφής- εκείνης δηλαδή, στην οποία πασχίζεις να τρως όσο…

Η νέα χρονιά αρχίζει και αποφασίζουμε να φτιάξουμε τη διατροφή μας. Στόχος μας είναι να υιοθετήσουμε μια καλύτερη και πιο σωστή διατροφή ώστε να νιώθουμε καλύτερα με τον εαυτό μας….

Η λεμονάδα που καταπολεμά το φούσκωμα των γιορτών!.Αν το καλοσκεφτείς είναι περίεργο το πώς ξεκινάμε τη νέα χρονιά. Ενώ οι λεζάντες των φωτογραφιών μας στο Instagram και τα check in…

Oι γονείς Herbert George Landell, 26, και Lauren Heather Fristed, 25, του μόλις 10 εβδομάδων μωρού τους, συνελλήφθησαν όταν προσκόμισαν το μωρό στα επειγοντα περιστατικά του νοσοκομείου. Το μόλις 10…

Κάθε μέρα τρέχουμε να τα προλάβουμε όλα. Δουλειά, γραφείο, σχολή. Και πολλές φορές ξεχνάμε να φάμε ή παραλείπουμε ένα γεύμα. Μπορεί να νομίζεις ότι έτσι θα χάσεις βάρος αλλά η…

Ο Ιπποκράτης είχε δίκιο όταν είπε: «Το φαγητό να είναι το φάρμακό μας και το φάρμακο να είναι το φαγητό μας». Ο Ιπποκράτης γνώριζε καλά το 400 π.Χ. αυτό που…

Είμαι απελπισμένη! Τον τελευταίο καιρό αντιμετωπίζω ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα! Δεν έχω αρκετά χρήματα για να μεγαλώσω τα παιδιά μου. Αποφάσισα να μοιραστώ την ιστορία μου με εσάς ελπίζοντας να…

Μια συχνή ανησυχία των γονιών, είναι η περίοδος που πρέπει να ξεκινήσει η εισαγωγή στερεών τροφών στο μωρό τους. Σε πολλές περιπτώσεις το παιδί παρουσιάζει κάποιες δυσκολίες στην έναρξη, αλλά…

Μπορεί να μην υπάρχουν τροφές θαυματουργές, ορισμένες όμως από αυτές βοηθούν στην καταπολέμηση κάποιων ασθενειών. Όταν βλέπετε το παιδί σας να βήχει, να ανεβάζει πυρετό και να νιώθει άρρωστο, η…

Όσα χρόνια και να περάσουν, η περίοδος ποτέ δεν γίνεται καλύτερη. Κατά τις ημέρες μέχρι την έμμηνο ρύση – οι κράμπες και ο λήθαργος μας καταβάλλουν, και οι λιγούρες για…