διατροφη

Είμαι απελπισμένη! Τον τελευταίο καιρό αντιμετωπίζω ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα! Δεν έχω αρκετά χρήματα για να μεγαλώσω τα παιδιά μου. Αποφάσισα να μοιραστώ την ιστορία μου με εσάς ελπίζοντας να…

Μια συχνή ανησυχία των γονιών, είναι η περίοδος που πρέπει να ξεκινήσει η εισαγωγή στερεών τροφών στο μωρό τους. Σε πολλές περιπτώσεις το παιδί παρουσιάζει κάποιες δυσκολίες στην έναρξη, αλλά…

Μπορεί να μην υπάρχουν τροφές θαυματουργές, ορισμένες όμως από αυτές βοηθούν στην καταπολέμηση κάποιων ασθενειών. Όταν βλέπετε το παιδί σας να βήχει, να ανεβάζει πυρετό και να νιώθει άρρωστο, η…

Όσα χρόνια και να περάσουν, η περίοδος ποτέ δεν γίνεται καλύτερη. Κατά τις ημέρες μέχρι την έμμηνο ρύση – οι κράμπες και ο λήθαργος μας καταβάλλουν, και οι λιγούρες για…

Κι όμως δεν επηρεάζει αρνητικά την χοληστερίνη. Είναι μύθος. Ακόμα κι αν υπάρχουν πολλοί vegan σήμερα, η κατανάλωση αυγών είναι ένα από τα πιο κρίσιμα κομμάτια της διατροφής μας. Το…

Το αποτέλεσμα με διάρκεια θέλει το χρόνο του και στην απώλεια κιλών. υτό που κάνεις διατροφή τρεις μέρες και νιώθεις ότι έχεις χάσει βάρος δεν είναι λίπος, είναι υγρά. Ο…

Όπως είναι φυσικό για μια γυναίκα που εκτίθεται καθημερινά στην τηλεόραση όπως η Τατιάνα Στεφανίδου, η καλή κατάσταση του σώματός της είναι πολύ σημαντική. Η γνωστή παρουσιάστρια βέβαια δεν είναι…

Τα τελευταία χρόνια η διατροφή χωρίς γλουτένη έχει μπει στη λίστα με τα πιο γνωστά trends παγκοσμίως. Οι εταιρείες λανσάρουν συνεχώς gluten-free προϊόντα, ενώ πολλοί επιλέγουν να ακολουθήσουν την τάση…

Ο Δρ. Σπύρος Μαζάνης, εξηγεί πώς πρέπει να τρέφονται τα μωρά από την γέννησή τους και έπειτα και ποιοι είναι οι νέοι κανόνες διατροφής τους: Όλες οι μελέτες και οι…

Καθώς ακόμα μια κουραστική μέρα φτάνει στο τέλος της και έχετε χαλαρώσει, συμβαίνει πολύ συχνά να νιώθετε μια ακαταμάχητη επιθυμία για να φάτε κάτι γλυκό. Σύμφωνα με έρευνα, περισσότερο από…