λαχανικα

Συνταγή για νηστήσιμα πιτόγυρα .Υγιεινά νηστήσιμα πιτόγυρα  με κολοκυθάκια, κρεμμύδια, χρωματιστές πιπεριές, ντομάτα και σώς ταχίνι. Ιδανικά για το σχολείο αλλά και για την περίοδο της νηστείας. Ψάχνετε ένα υγιεινό…

Παστίτσιο λαχανικών . Ξεχωριστό παστίτσιο λαχανικών με ζυμαρικά, λαχανικά, κρέμα γάλακτος και μπεσαμέλ για τον μπουφέ ή το γιορτινό τραπέζι. Σήμερα θα δοκιμάσουμε κάτι διαφορετικό. Θα ξεφύγουμε από το παραδοσιακό…

Συνταγη για κριθαρότο με λαχανικά που είναι μια πολύ νόστιμη συνταγή για την νηστεία αλλά και για παιδιά.  για εσάς και την οικογένειά σας. Σίγουρα έχετε παρακολουθήσει έστω κι ένα…

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τι μπορεί να συμβεί στο σώμα μας αν σταματήσουμε να τρώμε φρούτα και λαχανικά. Μπορεί από μικρά παιδιά να μας μαθαίνουν ότι τα φρούτα…

Σήμερα τρώμε υγιεινά αλλά και πολύ νόστιμα. Ψητά λαχανικά στον φούρνο με κινόα. Ντομάτα, πιπεριά, μανιτάρια, γλυκοπατάτα και πολλά ακόμα λαχανικά πασπαλισμένα με μυρωδάτα μπαχαρικά συνοδευμένα με κινόα συνθέτουν ένα…

Σήμερα φτιάχνουμε λαχταριστά ζυμαρικά με λαζανάκι, σάλτσα από μελιτζάνα, σκόρδο, ντομάτα και πολλά ακόμα λαχανικά που θα γλείφετε τα δάχτυλα σας. Αυτή η συνταγή είναι από τις αγαπημένες μου. Είναι…

Σφυρίδα στο φούρνο με πιπεριές, ντομάτες, κρεμμύδι και πατάτες. Ένα πεντανόστιμο αλλά και υγιεινό φαγητό πολύ πλούσιο σε γεύση και αρώματα. Σε αυτή την συνταγή η σφυρίδα συνδυάζεται τέλεια με…

Συνταγή για ρύζι κοκκινιστό στο φούρνο με κολοκυθάκια, καρότο και φέτα. Εύκολο και γρήγορο ριζότο λαχανικών με κόκκινη σάλτσα και φέτα ιδανικό για όλη την οικογένεια! Ένα ελαφρύ φαγάκι που…

Την Άνοιξη λοιπόν, η φύση αναγεννάτε και η γη ανθίζει! Στην Ελλάδα, τα χώματα μας είναι ιδιαίτερα εύφορα κι εμείς οφείλουμε να τα εκμεταλλευτούμε. Είναι ένας υγιεινός τρόπος να καταναλώνουμε…

Το γιουβέτσι είναι ένα από τα αγαπημένα μας, παραδοσιακά οικογενειακά φαγητά. Η σημερινή συνταγή είναι γιουβέτσι με χωριάτικο λουκάνικο, μπέικον γαλοπούλας, καρότο, κολοκυθάκια, ντοματίνια, μανιτάρια και κουρκουμά. Μια συνταγή πολύ…