χωρις ζαχαρη

Το δικό μας άπαιχτο γλυκό με σοκολάτα δεν έχει καθόλου ζάχαρη. Στη θέση της ο ιθύνων νους, Ακης Πετρετζίκης, έβαλε μέλι και κατάφερε να το απογειώσει! Ο συνδυασμός του μελιού…

Υλικά και Συνταγή Αφού έβρασα και καθάρισα ένα κιλό κάστανα(600 γρ.καθαρισμένα) τα έβαλα σε μια μικρή κατσαρόλα με 400 γρ.κρέμα γάλακτος,60 γρ.μέλι,μια βανίλια,μια τσιμπιά αλάτι και τα έβρασα για πέντε…

ΥΛΙΚΑ ΒΑΣΗΣ 1 συσκευασία μπισκότα ολικής χωρίς ζάχαρη ( Digestive πράσινο κουτί) 50 γρ λάδι καρύδας άοσμο 1 κσ κρυσταλλική stevia Parana σε αναλογία με την ζάχαρη 1:1 ΥΛΙΚΑ ΠΟΥΤΙΓΚΑΣ…

1.Τούρτα χωρίς ζάχαρη και γαλακτοκομικά    Συνταγή από: aplapaidi-wordpress-com Για το παντεσπάνι θέλουμε: 3 αυγά, 50 γρ αλεύρι ντίνκελ, 30 γρ αλεύρι σιτάρι, τρεις ΚΣ πετιμέζι, μια πρέζα αλάτι, μια ΚΣ…

Ένα τέλειο απογευματινό σνακ που λάτρεψε η κόρη μου! Επίσης δεν χρειάζεται μίξερ! Υλικά 3 μπανάνες 2 αυγά 1/2 κούπα (143 gr) γιαούρτι 1 κ.σ. βανίλια υγρή 1 κούπα (137…

Aπό την Ιωάννα Μανδηλάρη, ολιστική διαιτολόγο-διατροφολόγο και blogger threpsisnutrition.com Με μόλις 80 θερμίδες και υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες και καλά λιπαρά, αυτά είναι τα πιο εύκολα,νόστιμα και υγιεινά μπισκότα…

Υλικά  2-4 μερίδες Για το κέικ: 2 κσ λάδι καρύδας 2 κσ ερυθριτόλη 2 μικρά αυγά 1 κσ γεμάτη κακάο 1,5 κσ αλεύρι αμυγδάλου 1 κσ αλεύρι καρύδας 1 βανιλίνη…

Μοναδικό στην όψη αλλά και στη γεύση! Αυτό το εύκολο cheesecake με στέβια θα σας εντυπωσιάσει! Υλικά Συνταγής 2 φύλλα σφολιάτας 250 γραμ. τυρί κρέμα 2 κ.σ. στέβια 1 αβγό…

Πεντανόστιμα, πανεύκολα και αφράτα σοκολατένια donuts χωρίς ζάχαρη Υλικά για 10-12 ντονατς 3 αυγά 30 γραμμ αλεύρι καρύδας 20 γραμμ χαρούπι 30 γραμμ κακάο 30 γραμμ λάδι καρύδας 1 κγ…

Ένα φανταστικό cake με μόλις 5 υλικά, στα οποία δεν συμπεριλαμβάνεται το αλεύρι. Η προετοιμασία του διαρκεί ακριβώς 5 λεπτά και είναι ότι πιο υγιεινό μπορούμε να σκεφτούμε για το…