χωρις ζαχαρη

Συνταγή για μπάρες χωρίς ψήσιμο με σοκολάτα, ταχίνι, ξηρούς καρπούς και κράνμπερις για ένα πιο υγιεινό γλυκάκι ενέργειας που μπορούμε να το φάμε ακόμη και στη νηστεία. Από τη φίλη…

Συνταγή για τρουφάκια σοκολάτας χωρίς ζάχαρη, με χουρμάδες και αβοκάντο. Είναι vegan και κατάλληλα για κάθε περίοδο νηστείας, ενώ είναι κατάλληλα και για τα παιδιά. Από τον φίλο μας Διονύσης…

Συνταγή για τραγανά cookies με κομματάκια σοκολάτας, βρώμη και φυστικοβούτυρο, χωρίς ζάχαρη, που εκτός από ένα νόστιμο γλυκό για τα παιδιά είναι και super food! Για το σχολικό κολατσιό αλλά…

Συνταγή για τρουφάκια με δαμάσκηνα και βρώμη, χωρίς ζάχαρη αλλά με μέλι για να μπορούν να τα φάνε άφοβα και τα παιδιά. Είναι κατάλληλα και για vegans ή για κάθε…

Συνταγή για σοκολατένια παγωτίνια χωρίς τύψεις, με μπανάνες φράουλες και γιαούρτι, για κέρασμα ή για το γλυκάκι όλη της οικογένειας χωρίς ζάχαρη. Από τη φίλη μας Gogo Samiou.   Παγωτίνια…

Συνταγή για υγρό κέικ μπανάνας με τις μπανάνες που περίσσεψαν, ψημένο στη φριτέζα αέρος με ξηρούς καρπούς και σταγόνες σοκολάτας για πρωινό . Μια ιδανική προταση για παιδιά καθώς είναι…

Συνταγή για σοκολατένιο γλυκό σαν τούρτα, γεμάτο φυτικές ίνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά χωρίς ζάχαρη, χωρίς βούτυρο και χωρίς αλεύρι. Κατάλληλο και για παιδιά, vegans, κάθε περίοδο νηστείας, δίαιτα ή για…

Συνταγή για σιμιγδαλένιο χαλβά με χυμό πορτοκαλιού χωρίς λάδι και χωρίς ζάχαρη. Είναι ένας νηστίσιμος χαλβάς με μόλις 3 υλικά για τη Σαρακοστή, τη Μεγάλη Εβδομάδα αλλά και κάθε περίοδο…

Συνταγή για Σαρακοστιανή νηστίσιμη, vegan μους χωρίς ζάχαρη με μπανάνες που ωρίμασαν και μαύρισαν, από τον Δημήτρη Μιχαηλίδη για τη Σαρακοστή και κάθε περίοδο νηστείας. Με μόλις 2 υλικά θα…

Αφράτο μαμαδίστικο κέικ με τις μπανάνες που μαύρισαν, χωρίς γάλα και χωρίς ζάχαρη, για κολατσιό στο σχολείο ή για το ταπεράκι του ολοήμερου, από τη φίλη μας Yiota Ziaka.  …