απώλεια βάρους

Η Δίαιτα 30-30-30 υπόσχεται γρήγορη απώλεια βάρους, αλλαγή τρόπου ζωής και διατροφής. Η μέθοδος αυτή έγινε γνωστή από τον διατροφολόγο Gary Brecka και πλέον σαρώνει τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. 30-30-30,…

Δίαιτα με αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής που περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά του Φθινοπώρου για γρήγορη απώλεια κιλών, από διατροφολόγο. Υπάρχουν πολλές δίαιτες στο διαδίκτυο αλλά δεν είναι όλες τόσο καλές για…

Υπάρχουν μερικά κόλπα που σου κόβουν την όρεξη και δεν το φαντάζεσαι. Από το κατάλληλο χρώμα, μέχρι το να ακούς μουσική ή να τρως σε τακτοποιημένο δωμάτιο, αυτά τα κόλπα…

Το Πάσχα πέρασε αλλά μετά το έντονο φαγοπότι μας έχει αφήσει φουσκώματα  και πρήξιματά λόγω της κατακράτησης υγρών που έχουμε κάνει . Το παρακάτω φυσικό ρόφημα, θα σας βοηθήσει να…

Θέλετε να χάσετε βάρος; Δείτε τι είναι η διαλειμματική νηστεία γιατί να την επιλέξετε ως μέθοδο αδυνατίσματος και όλα τα κόλπα για να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Η διαλειμματική νηστεία…

Με αυτή τη δίαιτα θα χάσετε 7 κιλά μέχρι το Πάσχα και θα δείτε γρήγορη απώλεια λίπους στα πόδια και στους γοφούς. Αναλυτικό εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής. Το Πάσχα πλησιάζει και…

Κι όμως, μπορείς να χάσεις κιλά χωρίς να γυμναστείς και απλά με το να κοιμάσαι. Πώς ακριβώς ο ύπνος βοηθάει στην απώλεια του βάρους; Διαβάστε παρακάτω. Όνειρο ζωής είναι να…

Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής για μία vegan δίαιτα που σε αποτοξινώνει και σε βοηθάει να χάσεις γρήγορα κιλά. Παράλληλα όλες οι συμβουλές για όσους γίνονται τώρα vegan, είναι έγκυες ή θηλάζουν….

Εμμηνόπαυση: Εξάψεις και αυξημένο βάρος. Αυτή είναι η διατροφή που μειώνει τις εξάψεις και αδυνατίζει. Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική διαδικασία που είναι αποτέλεσμα της απώλειας της λειτουργίας των ωοθηκών….

Σίγουρα το έχετε πει κι εσείς. “Μα πως κατάφερε να χάσει τόσα κιλά; Σίγουρα χρυσοπλήρωσε διατροφολόγους και γυμναστές”. Λοιπόν, μπορεί να μην είναι τόσο δύσκολο να χάσεις κι εσύ πολλά…