απώλεια βάρους

Πιστεύουμε ίσως πως το να κλαίμε, δηλώνει αδυναμία, και έτσι το αποφεύγουμε και μαθαίνουμε να καταπιέζουμε τα συναισθήματά μας για να μην μας θεωρήσουν αδύναμους ή για να μην μας…

Με το καλοκαίρι να έχει μπει και επίσημα, αναζητάμε καθημερινά τρόπους και εύκολες και γρήγορες λύσεις για να χάσουμε τα περιττά κιλά στην περιοχή της κοιλιάς! Αυτό χρειάζεται βέβαια άσκηση…

Ο σωματότυπος ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα, με την καθεμία να διακρίνεται για κάτι ξεχωριστό πάνω της. Υπάρχουν διάφορες κατηγορίες για να εντάξουμε ένα γυναικείο σώμα, οι οποίες εξαρτώνται και…

Η νέα χρονιά αρχίζει και αποφασίζουμε να φτιάξουμε τη διατροφή μας. Στόχος μας είναι να υιοθετήσουμε μια καλύτερη και πιο σωστή διατροφή ώστε να νιώθουμε καλύτερα με τον εαυτό μας….

Το πρωτοχρονιάτικο τραπέζι χάρισε σε πολλές από εμάς μερικά έξτρα κιλάκια και ένα γενικότερο φούσκωμα το οποίο θα δυσκολευτούμε αρκετά για να ξεφορτωθούμε. Η Κατερίνα Καινούργιου μοιράστηκε μαζί μας το…

Τι είναι το τσάι matcha; Είναι ένα premium πράσινο τσάι σε σκόνη από την Ιαπωνία. Ενώ όλα τα υπόλοιπα πράσινα τσάι καλλιεργούνται σε όλο τον κόσμο, το matcha υπάρχει μόνο…

Από τη μια οι κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα, από την άλλη τα γιορτινά τραπεζώματα, που δεν μάς άφηναν περιθώριο ν’ αντισταθούμε, τα πήραμε 2-3 κιλά στις γιορτές. Μην αγχώνεστε, όμως,…

Έναν χρόνο πριν, η 22χρονη Jessica Beniquez ζύγιζε 145 κιλά Το πώς αισθάνεται ο κάθε άνθρωπος με το σώμα του είναι αυστηρά προσωπική του υπόθεση. Η Jessica Beniquez, μια νεαρή…

Το να χάσουμε τα περιττά κιλά γενικά μπορεί να είναι κάτι δύσκολο. Η απώλεια του λίπους της κοιλιάς, όμως συγκεκριμένα, μπορεί να είναι κάτι ακόμα πιο δύσκολο. Αν υπάρχει η…

Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί! Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και τα περιττά κιλά μοιάζουν σαν εφιάλτης? 5+3 σημεία κλειδιά στο αδυνάτισμα, που διαβάσαμε στο instyle.gr ! 1. Μην παραλείπετε το πρωινό γεύμα…