back to school

Συνταγή για αλμυρό κέικ με φέτα χωρίς γιαούρτι . Αφράτο και νόστιμο με ελαιόλαδο, φέτα και μυρωδικά ιδανικό για κολατσιό στο σχολείο. Υλικά αλεύρι για όλες τις χρήσεις 500 γρ….

Συνταγή για εύκολα τυροπιτάκια με λαχανικά. Αυτά τα πιτάκια με λαχανικά γίνονται με μια ζύμη με γιαούρτι και είναι γεμιστά με φέτα, κολοκυθάκια, καρότα και μυρωδικά . Και είναι ιδανικά…

Βραστές μπαγκέτες. Με αυτές τις βραστές μπαγκέτες θα φτιάξετε απολαυστικά σάντουιτς για το σχολείο αλλά τρώγονται και σκέτες! Υλικά Γάλα φρέσκο 400 ml χλιαρό ξερή μαγιά 10 γρ ζαχαρη 20…

Σοκολατένιο banana bread χωρίς ζάχαρη. Αφράτο και μαλακό banana bread με βρώμη για τις λιγούρες μας, το σχολείο ή για κολατσιό στην δουλειά χωρίς ίχνος ζάχαρης. Υλικά μπανανα 2 πολύ…

Αυτό το υγιεινό τοστ με τόνο είναι όνειρο! Με πολύσπορο ψωμί, σπανάκι και τυρί και μια καταπληκτική συνταγή για τονοσαλάτα με σπιτική μαγιονέζα χωρίς αυγό, μαϊντανό, μουστάρδα και άλλα υλικά….

Παιδίατρος προτείνει: Πως πρέπει να αντιμετωπίσουμε τις ιώσεις του αναπνευστικού στα παιδιά Που πάνε παιδικό σταθμό. Ένα ζήτημα που αφορά πολλούς γονείς. Οι παιδικές ιώσεις γίνονται σχεδόν καθημερινότητα για παιδιά…

Κουλουράκια μήλου χωρίς ζάχαρη. Πεντανόστιμα κουλουράκια μήλου χωρίς ζάχαρη για τις λιγούρες μας, το σχολείο ή τον καφέ μας. Υλικά μηλα 4 κόκκινα κανελά 1 κουταλάκι σπορέλαιο 1 ποτήρι μελι…

Μπισκότα με, ταχίνι, βρώμη καρύδια και σταφίδες. Πεντανόστιμα μπισκότα με ταχίνι χωρίς ζάχαρη. Υγιεινά και νηστίσιμα. Υλικά ταχίνι 1 κούπα βρωμη 2 κούπες μελι 1 κούπα σταφίδες 1 κούπα καρυδια…

Συνταγή για λαχταριστό Σταφιδόψωμο ολικής χωρίς ζάχαρη με σταγόνες σοκολάτα. Υπέροχο σταφιδόψωμο με αλεύρι ολικής άλεσης  χωρίς ζάχαρη ιδανικό για κολατσιό στο σχολείο Υλικά αλεύρι ολικής άλεσης 234 γρ. σοδα…

Συνταγή για σπιτικές Kinder γαλακτοφέτες χωρίς ζάχαρη ,πιο νόστιμες από τις αγοραστές . Αυτές τις σπιτικές γαλακτοφέτες χωρίς ζάχαρη, Τα παιδιά θα  τις λατρέψουν. Υλικά αυγα 4 μεσαίου μεγέθους μελι…