χωρις λαδι

Τα κεκάκια της Καθαράς Δευτέρας. Όπως και να τα ονομάσουμε είναι πεντανόστιμα, υγιεινά και χωρίς λάδι με δύο απροσδόκητα υλικά ιδανικά για τα παιδιά μας… Κεκάκια χωρίς λάδι με παντζάρι…

Νηστίσιμα «Χαμπουργκεράκια» με μπιφτέκια λαχανικών (χωρίς λάδι) Υλικά 4 πατάτες 4 κρεμμύδια 3 καρότα 1 φλιτζάνι καρύδια τριμμένα στο μούλτι λίγο δυόσμο λίγο μαϊντανό αλάτι, πιπέρι, κύμινο τριμμένη φρυγανιά (όση…

Υλικά Ένα κιλό  πατάτες 2/3 φλυτζανιού ζωμό λαχανικών (από κύβο) ¼ φλυτζανιού μουστάρδα απαλή Δύο κουταλιές σούπας κάπαρη χοντροκομμένη ¼ φλυτζανιού τουρσιά ψιλοκομμένα ¼ φλυτζανιού άλμη των τουρσιών, από το…

Σε ποιον δεν αρέσουν οι γαρίδες;;; Μία γρήγορη και εύκολη συνταγή που μπορεί να αποτελέσει ένα ελαφρύ γεύμα, είτε για το μεσημέρι είτε για το βράδυ… Μάλιστα αποτελεί και ιδανικό…

κρεμά γάλακτος νηστίσιμη και τυρι νηστίσιμο κάτι σαν νηστίσιμη καρμπονάρα Τι χρειαζόμαστε: 1 πακέτο μακαρόνια ολικής αλέσεως 1 πακέτο κρέμα γάλακτος από σόγια (υπάρχει στα super markets) 3 πιπεριές (κόκκινη,…

Μπιφτέκια λαχανικών χωρίς λάδι!εξαιρετική πρόταση για τη νηστεία!   Υλικά για 3 μερίδες: 1 φλιτζάνι βρασμένα φασόλια λευκά ή κόκκινα 1 καρότο ½ κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους 3 μικρές πατάτες…

Τι χρειαζόμαστε: Τι χρειαζόμαστε: 2 φλ. νερό 1/2 φλ. κριθαράκι 1 κ.γλ. ταχίνι λίγο ξερό άνηθο 1 κ.γλ. τοματοπελτέ κρεμμύδι (προαιρετικά) καρότο (προαιρετικά) Πώς το κάνουμε: Βάζω το νερό (αλατισμένο)…

Την μεγάλη εβδομάδα,του Σταυρού, οι περισσότεροι νηστεύουμε  δεν τρώνε λάδι,έτσι και μεις βρήκαμε δέκα νόστιμες συνταγές χωρίς λάδι. Αλάδωτες συνταγές που θα ικανοποιήσουν τον ουρανίσκο σας! Μανιταρόσουπα λαδερή/αλάδωτη Υλικά Μανιτάρια…