διαταραχές ύπνου

Τα παιδιά που υπνοβατούν είναι ο εφιάλτης για όλους τους γονείς. Στο άρθρο που ακολουθεί θα δείτε εικόνες που παγώνουν το αίμα ακόμα και του πιο ψύχραιμου ανθρώπου. Ανοίγει την…

Η χρόνια και οξεία αυπνία, είναι ένα συχνό πρόβλημα που ταλαιπωρεί αρκετούς ανθρώπους. Όσοι πάσχουν από αϋπνία αισθάνονται κουρασμένοι όλη την μέρα. Η διαταραχή αυτή μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα…

Τί είναι ο υπνικός Σπασμος τι σημαίνει για την υγεία μας και τελικά γιατί όλοι κάποια στιγμή τιναζόμαστε στον ύπνο μας. Ύπνος: Τα ασυνήθιστα πράγματα που συμβαίνουν όταν κοιμάστε Φαίνεται…

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η κατανάλωση ενεργειακών ποτών μπορεί να προκαλέσει διαταραχές ύπνου στους εφήβους. Τί πρέπει να προσέξουμε και ποια είναι τα ανησυχητικά στοιχεία που δημοσιεύθηκαν. Τα ενεργειακά ποτά…

Ξυπνάτε κάθε βράδυ την ίδια ώρα; Δείτε από τι μπορεί να κινδυνεύει η υγεία σας. Αν κάποιες φόρες κάνετε άστατο ύπνο και ξυπνάτε κατά την διάρκεια της νύχτας τις περισσότερες…

Το να πηγαίνεις για ύπνο από τις 10:00 το βράδυ είναι κάτι που ελάχιστοι από εμάς το ακολουθούμε. Παρόλα αυτά, φαίνεται πως αυτή η συνήθεια έχει παραπάνω επιρροές στο σώμα…

Το Google health μπορεί να δει πότε…ροχαλίζεις. Κι όμως! Το Google health μπορεί να δει πότε ροχαλίζεις! Το ροχαλητό είναι ένα κοινό πρόβλημα που βασανίζει γυναίκες και άντρες. Μπορεί να…

Έχετε αϋπνίες; Αυτοί οι ήχοι θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε αμέσως. Αυτοί οι ήχοι μπορούν να σας κάνουν να κοιμάστε σαν πουλάκι. Η αλήθεια είναι πως η έμπνευση γι’ αυτό…

Άγχος πριν τον ύπνο: Πως να το αντιμετωπίσετε. Τρόποι να αντιμετωπίσετε το άγχος που νιώθετε λίγο πριν σας πάρει ο ύπνος το βράδυ. Έχει συμβεί σε όλους μας. Λίγο πριν…

7 πράγματα που μπορούν να διαταράξουν τον ύπνο σας .Μπορεί να μην το φανταζόσασταν αλλά αυτά τα 7 πράγματα μπορούν να διαταράξουν σημαντικά τον κύκλο του ύπνου σας. Ο ύπνος…