Διατροφή – Fitness

Σήμερα θα δούμε 8 υπερτροφές που δεν πρέπει να τις τρώμε συνέχεια και θα εξηγήσουμε τους λόγους. Οι υπερτροφές τα τελευταία χρόνια έχουν πάρει δημοτικότητα. Πάντα έκαναν καλό στην υγεία…

Σίγουρα η πίτσα, είτε την έχουμε παραγγείλει απέξω είτε την έχουμε φτιάξει με τα χεράκια μας, είναι από τα πιο απολαυστικά και νόστιμα φαγητά. Πολλοί συνηθίζουν να τρώνε ένα κομμάτι…

Θα φτάσεις άμεσα στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Πάντα η άνοιξη είναι η εποχή που αγχωνόμαστε περισσότερο για το βάρος μας, αφού είμαστε ένα βήμα πριν τις παραλίες. Εννοείται ότι το σώμα…

Γιατί ενώ προπονούμε δεν φαίνονται οι κοιλιακοί μου ; Μπορεί να εκμεταλλευτήκατε την καραντίνα για να φτιάξετε το σώμα των ονείρων σας. Επειδή τα γυμναστήρια και οι γυμναστές δεν εργάζονται…

Τσάι αδυνατίσματος : Τα 11 είδη για  καλή λειτουργία του μεταβολισμού! Εσείς ξέρατε τα 11 είδη τσαγιού που θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από το περιττό βάρος; Η σωστή διατροφή…

7 λόγοι που μπορεί να σας κάνουν να πάρετε πίσω τα κιλά που χάσατε. Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που μετά από μία πολύ δύσκολη και κουραστική προσπάθεια, κατάφεραν να…

Ως γνωστόν κανένας δεν μπορεί να τηρήσει προγράμματα διατροφής κατά τη διάρκεια του Καλοκαιριού και πόσο μάλλον, κατά τη διάρκεια των διακοπών του. Όση πειθαρχία κι αν έχεις, δεν γίνεται…

Η δούκισσα του Κέμπριτζ και μελλοντική βασίλισσα της Αγγλίας Kate Middleton έχει καταφέρει να τραβήξει από τα πρώτα κιόλας χρόνια, όλα τα βλέμματα της προσοχής πάνω της. Χαμηλών τόνων, πάντα…

Τώρα που το Καλοκαίρι είναι στις ζωές μας και όλοι σιγά σιγά έχουμε ήδη προγραμματίσει τις διακοπές μας, θέλουμε ο καλοκαιρινός μας προορισμός να μας βρει όμορφους και ανανεωμένους! Οι…

Η μεγάλη απόφαση, η διατροφή και τα μικρά tips που έφεραν αυτό το αποτέλεσμα. Μόλις 8 μήνες αφότου αποφάσισε ότι θέλει να βλέπει αλλιώς το σώμα της, τα κατάφερε και…