Μαρία Ηλιάκη: Αποκάλυψε πως έχασε 15 κιλά – Αυτό είναι το μόνο που σταμάτησε Μαρία Ηλιάκη: Η γνωστή παρουσιάστρια ανέφερε για την σιλουέτα της αλλά και το πώς έχει αποκτήσει αυτό το σώμα μετά από την εγκυμοσύνη της. Δείτε πως έχασε 15 κιλά. Η…
Παχάκια στην μασχάλη: 7 ασκήσεις για να φύγουνε 7 ασκήσεις για να διώξετε τα παχάκια στην μασχάλη. Στο παρακάτω άρθρο θα δούμε 7 αποτελεσματικούς τρόπους για να διώξουμε τα παχάκια από την μασχάλη. Οι άνθρωποι ενδιαφέρονται να διώξουν…
8 πρωινά κόλπα για να κάψεις το λίπος στην κοιλιά Τα 8 πρωινά κόπλα που θα σε βοηθήσουν να κάψεις το λίπος στην κοιλιά. Αυτά τα πρωινά κόλπα κάνουν πραγματικά θαύματα όσων αφορά το λίπος στην κοιλιά. Σίγουρα το λίπος…
3 Βασικά λάθη στην απώλεια βάρους που μας εμποδίζουν να χάσουμε σωστά τα κιλά Το καλοκαίρι πλησιάζει και οι ατασθαλίες του χειμώνα και της καραντίνας δεν μας επιτρέπουν να χάσουμε άλλο χρόνο, και να διώξουμε το περιττό λίπος άμεσα. Πέραν όμως από λόγους αισθητικούς,…
Πολύτιμες συμβουλές από έναν επαγγελματία γυμναστή για σένα που ξεκινάς τώρα γυμναστική Συνειδητοποίησες ότι πλησιάζει καλοκαίρι και αποφάσισες να ξεκινήσεις γυμναστική; Είσαι σχετικά αρχάριος και η γυμναστική δεν είναι και το φόρτε σου; Μην ανησυχείς γιατί δεν είσαι ο μόνος, και δεν…
Αν δε σου αρέσει η γυμναστική, ξεκίνα αυτή τη δραστηριότητα για να μεταμορφώσεις σώμα και πνεύμα Εννοείται πως η γυμναστική και κάθε είδους σπορ έχουν πάρα πολλά οφέλη για την υγεία μας. Ωστόσο υπάρχει μία μερίδα γυναικών που δεν τρελαίνεται να λιώνει με τις ώρες στα…
Πέντε απλές ασκήσεις για να εξαφανίσετε το διπλοσάγονο! Μπορεί να περνάτε αρκετές ώρες στο γυμναστήριο και να έχετε καταφέρει να σμιλέψετε το σώμα σας, όμως το ενοχλητικό διπλοσάγονο δεν φεύγει όσο κι αν τρέχετε στο διάδρομο και όσες…
Aσκήσεις για να ξεκινήσετε γυμναστική αν έχετε να χάσετε πολλά κιλά Θέλετε να χάσετε βάρος και να διεκδικήσετε εκ νέου την υγεία σας, αλλά σας λείπει το κίνητρο; Ή ίσως έχετε δοκιμάσει άλλα προγράμματα διατροφής και άσκησης και το μόνο που καταφέρατε ήταν να…
Κάντε αυτές τις ασκήσεις μόνο για 12 λεπτά την ημέρα και τα πόδια σας θα γίνουν ακαταμάχητα! Κάθε αρχή του καλοκαιριού, πολλοί άνθρωποι εκφράζουν την ανησυχία τους για το σωματικό τους βάρος.Στην περίπτωση των γυναικών, τα πιο προβληματικά μέρη του σώματος περιλαμβάνουν τους μηρούς και τους γοφούς, καθώς είναι εξαιρετικά…
8 τρόφιμα που βοηθούν στον περιορισμό της πείνας Το στομάχι σας διαμαρτύρεται πριν το μεσημεριανό γεύμα, ακόμα κι αν έχετε φάει καλό πρωινό; Σε κάποιο σημείο, όλοι έχουμε πέσει θύμα μιας ανεξήγητης όρεξης, η οποία μπορεί να μας οδηγήσει σε κατανάλωση σνακ που…
2 Νοεμβρίου 2024 | 15:10 Παιχνίδια Εκδίκησης : 7 πρωταγωνιστές από το “Κάνε ότι Κοιμάσαι” και 1 από τη Μάγισσα στην σειρά
2 Νοεμβρίου 2024 | 14:56 Αμαλιάδα – Ειρήνη Μουρτζούκου: Αν είχα μπροστά μου τη Ρούλα Πισπιρίγκου, θα τη σκότωνα
2 Νοεμβρίου 2024 | 12:44 Grand Hotel : Τα είπες όλα με την απουσία σου – H Αλίκη κατακεραυνώνει τον Πέτρο
2 Νοεμβρίου 2024 | 12:43 Λιπώδης διήθηση : Ποια είναι η σχεδόν ασυμπτωματική νόσος και ποια η θεραπεία της
2 Νοεμβρίου 2024 | 12:25 Ηλέκτρα: Ένα καλοστημένο σχέδιο θα ξυπνήσει για ακόμα μία φορά τους δαίμονες του Βασίλη