καλοκαίρι

Eίναι πολύ πλούσια σε σίδηρο,βιταμίνη Β1 που βοηθά στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου,έχουν λυσίνη και θρεονίνη που είναι απαραίτητα αμινοξέα για το σχηματισμό των πρωτεινών,φυλλικό οξύ και φυτικές ίνες.Ας δούμε…

Η σαλάτα αυτή είναι και πεντανόστιμη και γεμάτη θρεπτικά συστατικά!Βιταμίνες και πρωτεΐνες στο φουλ!Ένα πλήρες γεύμα!Ακόμα και αν δεν είστε λάτρης της κινόα,εδώ δε θα σας φανεί άσχημη,γιατι συνδυάζεται υπέροχα…

  Η ημερομηνία του γάμου μπορεί να αποκαλύψει πολλά για την έγγαμη ζωή, σύμφωνα με την αστρολογία. Ας δούμε λοιπόν τα χαρακτηριστικά του γάμου σας και πως θα μπορέσετε να…

Τονοσαλάτα με Καλαμπόκι (3 μονάδες) Μια πολύ δροσερή και νόστιμη συνταγή. Η τονοσαλατα με καλαμποκι είναι μια πολύ θρεπτική ιδέα, ιδανική για όποιον προσέχει τη διατροφή του αλλά και όποιον…

Ενα πανευκολο και γρήγορο γλυκακι σε μπολάκι με σαβαγιαρ,φανταστικη κρέμα και μαρμελάδα φράουλα!!! Όλα κι όλα 5 υλικα!!! ”Γλυκό ψυγείου σε μπολάκια” ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 6-8 ΜΠΟΛΑΚΙΑ 1 μόρφατ φυτικη σαντιγι…

Ενά τέλειο γλυκάκι για βαφτιση,για κέρασμα στο σχολείο για τη γιορτή για το παιδικό πάρτυ είναι αυτό! Η πάστα ταψιου σε μπωλάκι!  Υλικά συνταγή για τη πάστα ταψιου της Σοφής…

Μία υπέροχη αλμυρή τούρτα για το τραπέζι το πάρτυ για τους φίλους μας για γενέθλια για γιορτές . Υλικά ψωμί φέτες του τοστ χωρίς κόρα γαριδούλες μικρές καθαρισμένες [αυτές τις κατεψυγμένες…

Συνταγή για τεμπέλες: Αυγά με σάλτσα ντομάτας. Αν δεν έχετε και πολύ όρεξη για μαγείρεμά σας έχουμε μια εύκολη συνταγή για φαγητό σε δέκα λεπτά. Υλικά ένα μεγάλο κρεμμύδι χοντροκομμένο…

Το ένα τρίτο των γυναικών αντιμετωπίζει πυελικούς πόνους, δηλαδή πόνους στη κοιλιά κάτω από τον αφαλό . Πολλές γυναίκες όμως παρόλο που υποφέρουν από αυτούς τους πόνους δεν τους αναφέρουν…

Πολλές φορές σπάμε το κεφάλι μας για να δούμε τι θα προσφέρουμε ώς συνοδευτικό σε ένα δείπνο με φίλους με την οικογένεια ή σε ένα πιο επίσημο δείπνο. Πολλές φορές…