Light συνταγές

Θα πιστεύατε ποτέ ότι οι φυσικοί χυμοί μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε απλά προβλήματα υγείας που όμως σας ταλαιπωρούν; Σας παρουσιάζουμε τους 3 σούπερ χυμούς, που συστήνει ο φυσιοπαθολόγος…

Οι βραδινές λιγούρες είναι ένα μεγάλο πρόβλημα καθώς μας γεμίζουν ενοχές και περιττά κιλά, κυρίως το γυναικείο πληθυσμό… Υπάρχει ωστόσο ένας τρόπος να χαλιναγωγηθούν, επιλέγοντας τα σωστά σνακ που δε…

Το ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ πρωινό για να κάψεις το ΛΙΠΟΣ της κοιλιάς και να ΔΙΩΞΕΙΣ το τοπικό πάχος! Με την παρακάτω πρόταση για το πρωινό σας γεύμα! Ιδιαίτερα όσοι ακολουθούν δίαιτα, από…

Light τηγανιτες πατατες υπαρχουν? Και ομως ναι! Θέλεις να πάρεις τη νοστιμιά που έχουν οι τηγανιτές πατάτες χωρίς να φορτωθείς τις θερμίδες και το λάδι του τηγανίσματος; Σου έχουμε τον τρόπο: Η ποιο…

Ένα δροσερό, πανεύκολο και πεντανόστιμο σνακ! Θέλετε κάτι νόστιμο, απολαυστικό, χορταστικό αλλά και υγιεινό για να παίρνετε μαζί σας στο γραφείο, που να είναι όμως και δροσερό για να παλεύετε…

Μπορούσατε να φανταστείτε ότι θα φτιάχνατε παγωτό με ένα συστατικό???Πολύ εύκολο, με 0% λιπαρά, ιδανικό γι’ αυτούς που κάνουν δίαιτα  Χωρίς αυγά, χωρίς κρέμα γάλακτος, χωρίς ζάχαρη! Εκτελεση Ξεφλουδίζουμε και κόβουμε τις μπανάνες σε ροδέλες και τις αφήνουμε στην κατάψυξη για 3,5…

Το πιο δροσερό και νόστιμο πιάτο που θα φτιάξετε φέτος το καλοκαίρι, με τον πιο απλό τρόπο. Υπάρχει πιο καλοκαιρινό φρούτο από το κατακόκκινο καρπουζάκι; Μάλλον όχι, για αυτό και…

Όταν φτάνουν στα χέρια μας τέτοιες συνταγές δε μπορούμε να τις κρατάμε μυστικό. Πρέπει να τις μοιραζόμαστε μαζί σας και να τις απολαμβάνουμε χωρίς καμία ενοχή. Κι αυτό γιατί μιλάμε…

    Υπάρχει τρόπος για να απολαύσετε απολαυστικά γλυκά με λίγες θερμίδες, χωρίς να βάλετε σε κίνδυνο την σιλουέτα σας. Γλυκο διαιτης με αρωμα λεμονι 1/2 πακετο πτι μπερ 200…

Αυτό τον καιρό, προσπαθούμε να βρούμε έξυπνους τρόπους, ώστε να εισάγουμε όσπρια,φρούτα και λαχανικά στη διατροφή των παιδιών!Σε αυτό θα μας βοηθήσουν τα καταπληκτικά κορίτσια μας. Η Διαμαντοπούλου Ελεάνα &…