ολικής άλεσης

Συνταγή για τραγανά κριτσίνια ολικής με ηλιόσπορο που μπορείτε να τα φτιάξετε είτε στρογγυλά είτε μακρόστενα, για να βάλουμε στο ταπεράκι του σχολείου αλλά και της δουλειάς. Αν θέλεις να…

Συνταγή για τυροπιτάκια με γιαουρτένια ζύμη ολικής .Πείτε αντίο στα κατεψυγμένα τυροπιτάκια και εμπλουτίστε τον μπουφέ του παιδικού πάρτι ή το σχολικό κολατσιό με τα πιο αφράτα και θρυμματιστά τυροπιτάκια….

Συνταγή για Λιγκουίνι ολικής άλεσης με σολομό και κρέμα γάλακτος. Λιγκουίνι ολικής άλεσης με  σολομό και φρέσκια ντομάτα για την διατροφή μας και όχι μόνο. Σήμερα θα δούμε μία συνταγή…

Ζυμωτά πιτάκια ολικής άλεσης . Ζυμωτά πιτάκια ολικής άλεσης με φέτα και μπέικον  για σχολικό κολατσιό ή παιδικό πάρτι. Αν θέλετε να προσέξετε την δική σας διατροφή αλλά και την…

Συνταγή για Κασερόψωμα ολικής άλεσης.  Κασερόψωμα ολικής άλεσης με αλεύρι ολικής άλεσης και κίτρινο τυρί για το σχολικό κολατσιό και όχι μόνο. Αν ψάχνεις σαν τρελή το επόμενο σχολικό κολατσιό…

Συνταγή για Tυροπιτσάκια με αλεύρι ολικής . Tυροπιτσάκια με αλεύρι ολικής φέτα, γκούντα, πάριζα και μερικά ακόμη απλά υλικά. Αν θέλετε να απολαύσετε υγιεινά τυροπιτσάκια με αλεύρι ολικής τότε σίγουρα…

Συνταγή για Κέικ ολικής χωρίς ζάχαρη. Κέικ ολικής χωρίς ζάχαρη με μπανάνες, μέλι και μαύρη σοκολάτα στην επικάλυψη. Ένα αφράτο Κέικ ολικής χωρίς ζάχαρη θα φτιάξουμε σήμερα για ένα νόστιμο σχολικό…

Συνταγή για μελομακάρονα ολικής άλεσης.  Υγιεινά μελομακάρονα με αλεύρι ολικής αλέσεως  που λιώνουν στο στόμα. Στο σιρόπι βάλαμε καστανή ζάχαρη. Μελομακάρονα ολικής άλεσης το ίδιο νόστιμα αλλά πιο υγιεινά. Μπορεί…

Ελιοτές ολικής άλεσης. Συνταγή για Κυπριακές ελιοτές με αλεύρι ολικής άλεσης για μικρούς και μεγάλους. Πολύ αφράτα ψωμάκια Οι ελιοτές είναι κυπριακή συνταγή που αγαπάμε πολύ. Πρόκειται για αφράτα ψωμάκια…

Συνταγή για λαχταριστό Σταφιδόψωμο ολικής χωρίς ζάχαρη με σταγόνες σοκολάτα. Υπέροχο σταφιδόψωμο με αλεύρι ολικής άλεσης  χωρίς ζάχαρη ιδανικό για κολατσιό στο σχολείο Τα σχολεία άνοιξαν και όλοι ψάχνουμε νόστιμες…