οσπρια

Σας αρέσουν τα γεμιστά? Αν ναι, πρέπει να δοκιμάσετε οπωσδήποτε αυτούς τους γίγαντες. Εγώ όπως σας έχω ξαναπεί, δεν χρησιμοποιώ φρούτα και λαχανικά όταν δεν είναι η εποχή τους. Με…

Η παράδοση επιτάσσει τη Μεγάλη Τετάρτη να μην τρώμε λάδι. Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν φαγητά, όπως μια ωραία σαλάτα με φακές που μπορεί να είναι χορταστικά, θρεπτικά και νόστιμα. ΕΚΤΕΛΕΣΗ…

Αυτός ο μικρός “περιορισμός” της Μεγάλης Βδομάδας είναι μια πρώτης τάξεως ευκαιρία για να φάμε οικογενειακώς όσπρια.! Εκτέλεση: Πλένουμε τα φασόλια και τα μουσκεύουμε σε νερό τουλάχιστον για 6 ώρες….

Το φρέσκο μυρωδικό δίνει δροσιά στο φαγητό και λειτουργεί χωνευτικά. Υπέροχη νηστίσιμη συνταγή για τις μέρες του Πάσχα! Διαδικασία Σε µια µεγάλη κατσαρόλα τσιγαρίζουµε σε µέτρια προς δυνατή φωτιά στο…

Υπέροχο παραδοσιακό και νηστίσιμο φαγητό!Η σάλτσα του φαγητού είναι ό,τι πρέπει για να βουτήξουμε το ψωμάκι μας. Δοκιμάστε το! Διαδικασία Σε κατσαρόλα με μπόλικο νερό μουλιάζουμε τους γίγαντες αποβραδίς. Την…

Tα όσπρια πρέπει να είναι στη διατροφή κάθε φοιτητή. Γι’ αυτό και εμείς συκεντρώσαμε εύκολες συνταγές για φοιτητές με όσπρια! Γίγαντες πλακί Μια συνταγή για ένα κλασικό πιάτο με όσπρια…

Πετυχαίνουν τον χρυσό συνδυασμό υψηλών επιπέδων φυτικών ινών και χαμηλών επιπέδων λιπαρών. Είναι αναπόσπαστο μέρος της μεσογειακής διατροφής και αποτελούν πολύ οικονομική λύση για το βασανισμένο ελληνικό τραπέζι. Τέλος, η…