σουπιές

ΥΛΙΚΑ 1 κιλο σουπιες 3 κρεμμυδια 2 σκ σκορδο 4 πατατες 2 καροτα 1 κρασοποτηρο λευκο κρασι 1 κρασοποτηρο λαδι Χυμο απο δυο λεμονια 2 κοφτες κουτ της σουπας κον…

Το σημερινό μας φαγάκι σουπιά με κριθαράκι στο φούρνο!!! Υλικά 1 κιλό σουπιά, 1πακέτο κριθαράκι, 2-3 κρεμμύδια, 1 φλιτ.λάδι, αλάτι πιπέρι μαύρο και κόκκινο κύμινο σάλτσα η πελτέ 2-3 κουτ….

Τα θαλασσινά το καλοκαίρι βρίσκονται στα φόρτε τους και είναι γεγονός ότι αποτελούν μια θρεπτική επιλογή για το διατροφολόγιο της οικογένειας. Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι τα ψάρια, είναι…

Συνταγή για σουπιές στιφάδο   Υλικά συνταγής 1/2 κιλό σουπιές φρέσκες ή κατεψυγμένες 3/4 κιλό κρεμμύδια σε φέτες 1 κουτί ντοματάκια κονκασέ 1 κ.σ. ντοματοπελτέ [διαλυμένο σε 1/4 φλ. τσαγιού…