τονοσαλατα

Μία σαλάτα που θα σε χορτάσει χωρίς να έχει πολλές θερμίδες. Σαλάτα πλήρες γεύμα με τόνο, κρεμμυδάκι, πιπεριές και μερικά ακόμη απλά υλικά τόσο για μεσημεριανό όσο και για βραδινό….

Μία δροσερή και εύκολη πράσινη πολυσαλάτα με τόνο. Για βραδινό αλλά και για να εμπλουτίσουμε το τραπέζι μας. Η τονοσαλάτα είναι από τις αγαπημένες μας επιλογές για βραδινό. Σήμερα λοιπόν…

Συνταγή για Χορταστική σαλάτα με τόνο και πατάτα. Μια πατατοσαλάτα με τόνο και μυρωδικά που μπορείτε να την έχετε σαν συνοδευτικό στο τραπέζι σας αλλά μπορείτε να την φάτε και…

Συνταγη για σαλάτα με μαυρομάτικα και τόνο.  Μια σαλάτα με όσπρια  που μπορεί να σταθεί και σαν κυρίως γεύμα με λίγες θερμίδες αλλά πλούσια γεύση! Δοκιμάστε την και θα μας…

Συνταγή για Σαλάτα με βραστά λαχανικά και τόνο για δίαιτα ή διατροφή! Μία σαλάτα σκέτη πανδαισία χρωμάτων με κολοκυθάκια, πατάτες και καρότα που θα κάνουν την δίαιτα πιο απολαυστική από…

Συνταγή για Νόστιμη Τονοσαλάτα με πικάντικη σώς, μαρούλι, αγγούρι και τόνο αλλά και με μία πικάντικη σώς με ταμπάσκο. Σήμερα θα φτιάξουμε μία πεντανόστιμη Τονοσαλάτα με πικάντικη σώς σαλάτα για…

Σαλάτα για τον Δεκαπενταύγουστο: Μαρουλοσαλάτα με τόνο και πιπεριές Φλωρίνης.  Πεντανόστιμη Μαρουλοσαλάτα με τόνο και πιπεριές Φλωρίνης  και μερικά ακόμη απλά υλικά για τον Δεκαπενταύγουστο. Δροσερή και χρωματιστή καλοκαιρινή Μαρουλοσαλάτα…

Καλοκαιρινή ρυζοσαλάτα με τόνο και  λαχανικά. Συνταγή για Δροσερή ρυζοσαλάτα με λαχανικά και τόνο με λίγες θερμίδες. Το Καλοκαίρι έφτασε και θέλουμε δροσερά και ελαφριά φαγητά που να είναι νόστιμα…

Συνταγή για Πολυσαλάτα με κινόα .Πολυσαλάτα με κινόα, τόνο, πλιγούρι και κόκκινο λάχανο. Μια διαιτητική και αποτοξινωτική σαλάτα Οι σαλάτες είναι η καλύτερη λύση για ένα ελαφρύ βραδινό, για έναν…

Τονοσαλάτα με μαρούλι . Μια δροσερή και ελαφριά τονοσαλάτα για την διατροφή μας και όχι μόνο, με μαρούλι, σέλερι, ντοματίνια και μυρωδικά. Στην περίοδο διατροφής μας, οι τονοσαλάτες είναι πολύ…