vegan συνταγή

Για τη Παρασκευή σας έχουμε Νηστίσιμα γιουβαρλάκια μανιταριών, υγιεινά, πεντανόστιμα και φυσικά vegan. Απολαύστε τα! Υλικά ρυζι 40 γραμμάρια Καρολίνα ελαιολαδο Κατά βούληση μανιταρια 250 γραμμάρια λευκά ψιλοκομμένα κρεμμυδι 1…

Σπιτική συνταγή για vegan μερίδα γύρο με μόλις 300 θερμίδες.  Λαχταριστός γύρος από μανιτάρια με πίτες για σουβλάκι, και Vegan σως. Υλικά πίτες 2 για σουβλάκι κομμένες στα 4 κρεμμυδι…

Συνταγή για Λεμονάτες πατάτες φούρνου μελωμένες και μαλακές.  Τραγανές απέξω και μαλακές από μέσα, πατάτες φούρνου, λεμονάτες και μελωμένες. Υλικά πατατες 1 κιλό περίπου λεμονι Χυμός από 1 μεγάλο αλατι…

Vegan τυρόπιτα με φύλλο κρούστας και μόλις 2 υλικά . Συνταγή για Vegan τυρόπιτα με φύλλο κρούστας και μόλις 2 υλικά  για κάθε περίοδο νηστείας και όχι μόνο. Υλικά φυλλο…

Συνταγή για  Σαλάτα-γεύμα σε βαζάκι για το γραφείο με ρόκα, κριθαράκι, ρεβίθια, ντοματίνια και μερικά ακόμη απλά υλικά και ένα νόστιμο ντρέσινγκ με σιρόπι σφενδάμου. Υλικά λεμονι 1/3 φλιτζάνι χυμό…

Το υγιεινό πρωινό που θα σε χορτάσει: Συνταγή για Overnight oats με λεμόνι Overnight oats για την δίαιτα ή την νηστεία ή αν είστε vegan. Υλικά αλεύρι βρώμης 40 γραμμάρια…

Σαλάτα με ρεβίθια και σώς ταχίνι. Καλοκαιρινή νηστίσιμη σαλάτα με ρεβίθια και σώς ταχίνι για κάθε περίοδο νηστείας. Υλικά ρεβύθια 500 γραμμάρια ντοματίνια 10-12 αγγούρι 2 μικρά κρεμμυδι 2 φρέσκα…

Σκορδάτα μανιτάρια στο τηγάνι. Μία νηστίσιμη συνταγή για σκορδάτα μανιτάρια στο τηγάνι που λιώνουν στο στόμα . Ο Παναγιώτης Παπαδάκης αποφάσισε να κάνει απολαυστική για εμάς ακόμη μία περίοδο νηστείας….

Συνταγή για Vegan μπισκότα χωρίς ζάχαρη με βρώμη και αβοκάντο. Είναι πεντανόστιμα σοκολατένια μπισκότα με σταγόνες κουβερτούρας και κακάο, χωρίς ίχνος ζάχαρης και χωρίς τύψεις. Υλικά αλεύρι βρώμης 1 1/4…

Νηστίσιμα τηγανιτά μανιτάρια. Πεντανόστιμα μουσταρδάτα νηστίσιμα τηγανιτά μανιτάρια για ορεκτικό, μεζέ ή και συνοδευτικό. Υλικά μανιταρια Μισό κιλό φρέσκα κρασι Μισό ποτήρι λευκό μουσταρδα 2 κουταλιές της σούπας αλατι Κατά…